TURUN,NAIK,ATAU MAINTAIN

Untuk Turun Berat kena Gantikan Sarapan Pagi dan Dinner dgn shake Herbalife (F1+F3).

Hanya sekali sahaja ambil “Normal Meals”

Breakfast = Shake Herbalife

Lunch= Normal Meals

Dinner= Shake Herbalife

Kenapa yea? Kalori yang diperlukan atau dapat dibakar oleh badan wanita adalah antara1200kcal-1500kcal

 (Not active person/No Workout).

Kalau makan makanan yg kalori melebihi apa yg badan kita boleh bakar, kalori tersebut akan ditukar menjadi lemak.

Sebab itulah program Herbalife dapat membantu menurunkan berat disamping kita boleh enjoy “Normal Meals” sekali sehari

Ini kerana, Setiap hidangan Shake Herbalife (Dicampur dgn air soya) hanya 179kcal sahaja.

Bila kita menggantikan sarapan dan makan malam kita dengan shake jumlah kalori hanyalah lebih kurang 400kcal.

So masih berbaki 800kcal. Sebab itulah kita masih boleh enjoy “Normal Meals” for lunch.

Kenapa Penting Ikut Step Aloe-Tea Mix-Shake?

Step 1: 

Start with Aloe Vera for Hydration? Sebab apa yea? Aloe Vera berfungsi membersihkan ususkita. Bila usus dah bersih segala vitamin dan nutrien yang terdapat dalam Tea Mix dan Shake dapat diserapkan sepenuhnya.

Step 2: 

Tea Mix for Energy. Tea mix atau teh senaman dapat membantu membakar lemak seperti bersenam selama 20minit disamping memberi tenaga dengan pantas.

Step 3: 

Shake for your nutrition yang dicampur Formula 1+ Formula 3(Protein) yang dapat memberi badan kita vitamin dan nutrien selain membantu memperbaharui sel-sel yang terdapat didalam badan kita.

Tips:

# No Snacking

# No solid food 4hours before sleep

# Drink more water at least 4 litres consistently.

# Light exercise

# Don’t break the rules. Step 1,Step 2 and Step 3.

2) PROGRAM NAIK BERAT DAN TAMBAH OTOT

Breakfast = Normal Meals + Shake Herbalife

Lunch = Normal Meals + Shake Herbalife

Dinner = Normal Meals + Shake Herbalife

(Selepas ambil "Normal Meals", ambil pula shake Herbalife)

Step 1 : 

Take "normal meals".

Step 2: 

Aloe Vera for hydration ( Membantu membersihkan usus)

Step 3: 

Tea Mix for Energy

Step 4: 

Shake Herbalife for nutrition ( Membantu memperbaharui Sel-sel didalam badan)

3) PROGRAM KEKAL BERAT BADAN

Breakfast : Shake Herbalife

Lunch : Normal Meals

Dinner : Normal Meals

(Drink more water to make your body more healthy)

4) PROGRAM UNTUK IBU MENGANDUNG/BERPANTANG ATAU IMPROVE HEALTH

Sarapan: Shake Herbalife

Tengahari: Normal Meals

Malam: Normal Meals

Supper: Shake Herbalife

For those yang sedang berpantang nak turun berat badan

Ambil shake 5-7 kali sehari dan sekali ambil “Normal Meals”